Вы собрались на экзамен?

Вы собрались на экзамен? Проверьте, не забыли ли вы вызов на экзамен, часы, запасную ручку. На экзамен лучше прийти несколько раньше, чем опоздать. Если вы все же опоздали - по уважительной причине - или заболели в день экзамена, то вам следует незамедлительно обратиться к ответственному секретарю приемной комиссии. Он постарается решить возникшие проблемы.

Если вы не хотите попасть в стрессовую ситуацию во время экзаменов, учитесь управлять своими эмоциями, приучите мозг и тело расслабляться по команде. Вот несколько самовнушений, полезных при сдаче экзаменов:

я могу расслабиться;
я могу контролировать свое состояние;
я могу сконцентрироваться на занятиях;
я могу показать лучшее, на что способен.

Благодаря относительному раскрепощению мозга при расслаблении, повышается гибкость мышления, мозг четче и эффективнее справляется с командами, которые человек посылает самому себе. Для овладения техникой расслабления вам требуется позаниматься по несколько минут в день в течении 2 - 3 месяцев.

Не забывайте: все время, пока идут вступительные экзамены, вы должны хорошо питаться. Иначе ваш организм может просто не выдержать умственных перегрузок.

Постарайтесь, чтобы ваш ответ на устном экзамене был четким, по существу, стройте его по определенной схеме. Если на экзамене вам кажется, что вы не знаете или не помните, не теряйтесь: постарайтесь успокоиться, собраться с мыслями, поищите подсказку в методичке, лежащей перед вами, или в вопросах преподавателя - вглядитесь и вслушайтесь внимательно. Не молчите, помните; будущий специалист в любой сфере должен быть общителен и находчив. Преподаватель непременно это оценит и учтет. Умейте подать себя.

Если вы не согласны с экзаменационной оценкой и считаете, что заслуживаете более высокой - не стоит слишком категорично спорить с преподавателем - при желании он всегда сможет доказать свою правоту.

Если вы не набрали проходной бал, не торопитесь забрать документы. Дождитесь, пока будут вывешены списки зачисленных в учебное заведение: вдруг ваш прогноз окажется ошибочным.

Если все же вы не поступите - не отчаивайтесь, у вас все еще впереди.

НИ ПУХА, НИ ПЕРА !!!